正常嬰幼兒飲食五忌

　　對于正常的嬰幼兒，只要適當(dāng)注意科學(xué)喂養(yǎng)，一般不會產(chǎn)生營養(yǎng)性疾患。但對于嬰幼兒來說，其飲食特別要注意五忌：
　　一忌硬、粗、生。嬰幼兒咀嚼和消化機(jī)能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)，因此，供給的輔食或飲食應(yīng)軟、細(xì)、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
# v) q9 C& e# A2 f+ y9 c" y0 @7 p% g　　二忌咀嚼喂養(yǎng)。有些家長喂養(yǎng)嬰兒時(shí)，習(xí)慣于先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對口喂養(yǎng)，這樣做的目的是怕孩子嚼不爛，想幫幫忙。其實(shí)，這樣做反而不利于嬰幼兒消化機(jī)能的成熟。
$ _9 T+ u3 T9 @7 A& z2 X　　如果能根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和消化程度選擇食物，烹調(diào)時(shí)做到細(xì)、軟、爛，嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，它會將大人口中的致病微生物如細(xì)菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
　　三忌飲食單調(diào)。嬰幼兒對單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進(jìn)嬰幼兒的食欲和避免偏食，保持充分合理的營養(yǎng)，在可能口瘀情況下，應(yīng)使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細(xì)交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點(diǎn)心。這樣，既可以增進(jìn)孩子的食欲，又可達(dá)到平衡膳食的目的。
　　四忌盲目食用強(qiáng)化食品。當(dāng)前，市場上供應(yīng)的嬰幼兒食品中，經(jīng)過強(qiáng)化的食品很多。倘若目地選購各種各樣的強(qiáng)化食品給嬰幼兒食用，就有發(fā)生中毒的危險(xiǎn)。家長應(yīng)仔細(xì)閱讀食品外包裝上所標(biāo)明的營養(yǎng)素含量。
( \9 I$ R- D  f　　如遇幾種食品中強(qiáng)化營養(yǎng)素是一樣的，就只能選購一種，否則對嬰幼兒有害。必要時(shí)家長應(yīng)征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖姟?font class="jammer">" p+ f5 K- I" [3 s+ e, a
　　五忌強(qiáng)填硬塞。嬰幼兒在正常情況下知道饑飽，當(dāng)孩子不愿吃時(shí)，不要強(qiáng)填硬塞。中國有句俗話，撫養(yǎng)孩子要“三分饑餓，三分寒”，孩子才能生長得更好。家長應(yīng)多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，否則，孩子聽膩了就會產(chǎn)生逆反心理，過于強(qiáng)求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。
; g" r5 ?6 `4 O8 d8 Z; w2 L

這么強(qiáng),支持樓主，佩服


1 n6 U3 e9 f. f9 q+ ^

3 ?; G5 x# h1 c; z1 O  F

% L& r, \8 Q3 d, g' @1 U4 ]- e
7 m6 p4 l% t& Z! W5 [) H! q

: Q, s# O; n7 k" a" X; n( o1 B


變形計(jì) 百度影音 http://www.weiguan.cc/detail/55401.html

很不錯的啊


% \! s/ _, U" r6 G



2 e! z6 `+ W* W6 l$ X- g
, |* b. q! l3 I

" S- a' d1 l* v7 ], {7 g+ r. C

- j  z' a8 D9 d- K
圣王
1 `. Y: C( J) j, D( T1 d一等家丁