大庭廣眾前會怯場

在結(jié)婚宴會上，遭祝酒詞的時候，有的人說了半天卻不知自己再說什么。這就是因為他怯場了。所謂‘怯場’就是進入了一種極度的緊張狀態(tài)。具體表現(xiàn)為；心跳加速，血壓升高，動作不自然，說出話來詞不達意，語不成章。說話時多少有點緊張，從聽者來說也是很自然的。問題在于我們總想讓人看到自己的優(yōu)點，因此才顯得格外的緊張。所以，無論做什么事，還應當像平常那樣，不加任何修飾地表現(xiàn)自己。這樣，你就不會感到過度緊張了。事實上，無論你怎樣掩飾自己，本質(zhì)是無法改變的。所以，怎樣想的就應當怎樣表現(xiàn)出來。想笑就開懷大笑，想哭就放聲痛哭。。若能使自己的感情自然流露出來，你就不會感到過度緊張了。

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好好鍛煉自己，增強適應能力。

適應社會鍛煉自己，逐步完善自我，使自己真正成熟起來。

　　只有經(jīng)歷的多，才能適應環(huán)境。

　　心理素質(zhì)，隨著自己的努力才能提高。{:biggrin:}

　　只要有信心，堅持不斷的努力，就能不會怯場。

　　通過不斷的努力適應，慢慢的鍛煉，心理素質(zhì)逐步提高，就能隨心所欲了。