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不活動(dòng)不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國(guó)這方式逆天了！

      

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發(fā)表于 2019-12-7 02:28:11
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在減肥年夜業(yè)上面，信任良多同窗應(yīng)當(dāng)都測(cè)驗(yàn)考試過各類方式吧，除了少吃多活動(dòng)似乎就沒有此外好方式了，基礎(chǔ)上都是一個(gè)套路，所以很難保持下來(lái)...9 P) x/ ^9 H6 L, ^' ~6 W/ i' T9 W
      

      
4 j0 K* N4 C0 }9 J
      







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' _& p' m) ]! G) T( H6 U0 D7 v2017-2-16 17:23 上傳, a/ F5 t& I8 y3 S% |8 x
      

      
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      用削減食量來(lái)到達(dá)減肥的目標(biāo)可能良多人都保持不下來(lái)，不外比來(lái)日本大夫研討出來(lái)了一種“推翻常識(shí)”的減肥方式，不消活動(dòng)，不消節(jié)食，分分鐘讓你瘦下來(lái)！這種逆天的方式就是————

      
) A6 L: j0 c$ i
      8小時(shí)瘦身法！
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& O( ]; p- d, W* v0 P$ l
      這種8小時(shí)減肥法的法門就是：把一天內(nèi)亂要吃的食品都集中在8小時(shí)以內(nèi)亂，好比說上午8點(diǎn)到下戰(zhàn)書4點(diǎn)之間，可以正常飲食，可是跨越這個(gè)時(shí)光段就盡對(duì)不成以吃工具了。
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      △在這段時(shí)光內(nèi)亂吃任何工具都沒有限制

      
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      △卡路里也沒有限制的哦

      
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      有良多妹子表現(xiàn)不敢信任，隨意怎么吃都可以？連卡路里都沒有限制？這種方式真能瘦？為了驗(yàn)證這種減肥方式到底有沒有用，日本綜藝節(jié)目《林師長(zhǎng)教師驚奇的初耳學(xué)》就邀請(qǐng)了三位女性來(lái)測(cè)驗(yàn)考試這種減肥方式，看看到底有沒有效~

      
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      由于這種減肥方式就是在8小時(shí)內(nèi)亂隨意吃喝，所以三位來(lái)挑釁的女性也是完整遵照減肥原則，在8小時(shí)內(nèi)亂年夜吃年夜喝...

      
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- h" X* x: j% }: R# B& i2017-2-16 17:23 上傳" I4 z/ |/ Q# s6 B% |0 l& Z9 U( R
      

      
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      2 t' Z6 V5 `9 Y- W
      

      △40歲的女性一天內(nèi)亂吃的都是超高熱量的食品：意年夜利奶酪披薩、一盤意年夜利面，還有一份漢堡米飯?zhí)撞汀＃ㄟ@么吃還能瘦？）
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      % O: k. f0 J* y* [
      

      △30多歲的女性也不甘示弱，看40多歲的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也開端喝起啤酒來(lái)...（要知道減肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）
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1 G5 R2 n+ b- z, c* ^; |8 t( ]0 n8 V1 U$ y- D) M
      
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( W( h- u0 g+ ]: u4 r1 {$ }
      總之三位減肥的女性盡對(duì)依照醫(yī)師的請(qǐng)求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小時(shí)內(nèi)亂隨意吃，可是八小時(shí)事后就一口工具都不吃...兩周的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝...三位女性又回到了節(jié)目上面，驗(yàn)證8小時(shí)減肥方式是否有用的要害時(shí)刻到來(lái)了?。≌?qǐng)同窗們睜年夜眼睛看！
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0 r$ g/ n* l. M9 C% H
      起首是40歲的年夜姐姐，身高153cm，之前的體重是54.6kg，而腰圍則是80cm。在前兩周天天的8小時(shí)內(nèi)亂猛吃高熱量食物的她，畢竟能瘦幾多呢？
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      ) R7 w4 t/ |+ Y9 k7 _
      

      天天都吃高熱量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的確讓人不敢置信?。◤埢鸹鹜跋胝f，這么吃還這么瘦，真的不是稱壞失落了嘛..._(:зゝ∠)_）
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      可是最讓大師驚奇的是，之前腰圍是80cm的她，在兩周的時(shí)光內(nèi)亂，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！
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      看到上面40多歲的年夜姐姐瘦那么多就已經(jīng)很驚奇了是不是！可是接下來(lái)這個(gè)20多歲的妹子會(huì)讓你更驚奇！妹子之前的體重是83.8kg，在閱歷過2周的8小時(shí)減肥法之后...

      
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      竟然勝利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg?。?.6斤?。?！也難以想象了吧?。?！

      
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4 [; D  T, m, n# T
      妹子本身都沖動(dòng)的不可！和減肥醫(yī)師拍手慶賀！連醫(yī)師都表現(xiàn)，沒想到妹子竟然能瘦這么多，其實(shí)是太讓人驚喜了！

      
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- T7 Y' m* q9 W4 O/ X/ k
      
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        [& U0 ?8 X5 @! c  T$ n& w5 Q
      

      30多歲的女性也勝利瘦下往一公斤整，三位女性的減肥試驗(yàn)?zāi)暌箘倮?/font>
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( w* Y- V: P: M. [; X
      除了這三位女性以外，還有良多節(jié)目都驗(yàn)證了這個(gè)8小時(shí)減肥法，蔑在突次都是年夜勝利！固然瘦的斤數(shù)和腰圍紛歧樣，可是都有到達(dá)瘦身的目標(biāo)！
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" F+ O% F+ d: k' _
      

      
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) a5 x# [! W7 k/ ~( c7 R6 L# |
      良多人對(duì)于這種減肥方式表現(xiàn)不睬解，為什么年夜吃年夜喝8小時(shí)還能瘦呢？正常情形不該該是長(zhǎng)胖才對(duì)么？
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6 Y8 b0 G  ]/ Y) Q& D

      
' F) c! x2 `6 Q4 @
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      對(duì)此，研討減肥多年的左藤桂子醫(yī)師表現(xiàn)：減肥的人們只要把吃飯的時(shí)光把持在嚴(yán)厲的范疇內(nèi)亂，長(zhǎng)時(shí)光下來(lái)就可以轉(zhuǎn)變身材耗費(fèi)脂肪的方法，讓身材內(nèi)亂更多的脂肪被代謝失落，人們?cè)?小時(shí)內(nèi)亂吃飯，一天24個(gè)小時(shí)，就會(huì)有16個(gè)小時(shí)讓腸胃處于空肚狀況，長(zhǎng)時(shí)光茂盛的代謝會(huì)讓脂肪加倍有用率的被燃燒。
      : [+ f) q* g- d% @2 @- G& _
      

      







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' N/ v$ a$ u5 {) Y! \
      左藤醫(yī)師還表現(xiàn)，這種減肥方式重要減失落的是人們的內(nèi)亂臟脂肪，所以瘦的最顯明的必定是肚子和腰圍（年夜肚子的同窗們快點(diǎn)測(cè)驗(yàn)考試起來(lái)?。?/font>
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      除了8小時(shí)內(nèi)亂進(jìn)餐，16小時(shí)空肚以外，左藤醫(yī)師還建議應(yīng)用這種減肥方式來(lái)減肥的人們，可以在16小時(shí)不吃工具的時(shí)辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如許才會(huì)讓身材代謝效力進(jìn)步，減肥也會(huì)加倍有成效！
      : w) p5 k; Q( B2 P
      

      







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3 ^! `3 L" `; |2017-2-16 17:23 上傳1 r7 H5 n) R& w. i; q1 U
      

      
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4 H. A# t/ G& W2 C1 j, v6 g$ |
      厲害了左藤醫(yī)師！

      
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      這種減肥方式實(shí)在很簡(jiǎn)略，就是在工作或者進(jìn)修的一天內(nèi)亂好好吃好三餐，到達(dá)8小時(shí)內(nèi)亂進(jìn)餐完成之后，16小時(shí)的時(shí)光內(nèi)亂盡對(duì)不要嘴饞吃任何工具，再加上多喝水，多活動(dòng)的話，身材的代謝功效變強(qiáng)之后，必定就很輕易瘦下來(lái)了~
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      所以把想吃的工具在嚴(yán)厲劃定的時(shí)光內(nèi)亂都吃失落吧~剩下的時(shí)光就用喝水來(lái)填飽肚子吧~預(yù)備新一年減肥的同窗們一路來(lái)嘗嘗這種超強(qiáng)盛的瘦身方式吧！
      


      

      

      


      

      

      


      

      


      
    
      
    
    
    
      		

      

      

      




      

      



      

      


      

      



      






      






      



      

      

      

      








      

      

      


      

      
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