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不活動不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國這方式逆天了！

      

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發(fā)表于 2019-12-7 02:28:11
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在減肥年夜業(yè)上面，信任良多同窗應(yīng)當(dāng)都測驗考試過各類方式吧，除了少吃多活動似乎就沒有此外好方式了，基礎(chǔ)上都是一個套路，所以很難保持下來...7 o( @5 H, y6 l% m* p
      
2 J3 S& E) t' P7 o
      

      







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& P& X& E! W5 h% F2017-2-16 17:23 上傳
      
. H+ o( f4 T" O
      
  C  R4 ~; U4 N% k* G6 m2 t- R$ j0 P# R" H
      

      
: t$ i$ h" a" v. Y' q

      
: W/ n7 C+ i1 c6 T5 ?. `2 t6 y, V, K5 v' {) j
      

      用削減食量來到達(dá)減肥的目標(biāo)可能良多人都保持不下來，不外比來日本大夫研討出來了一種“推翻常識”的減肥方式，不消活動，不消節(jié)食，分分鐘讓你瘦下來！這種逆天的方式就是————

      
( ]7 A3 D3 D- |3 |( H8 Y. ?+ y
      8小時瘦身法！
      ( f  N  f( m2 y2 {- Y8 l
      

      







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& K! w1 K5 W( g% q/ ?2017-2-16 17:23 上傳  c! x7 ]# u+ X" ]* }6 D2 J8 u" s" l
      
' a# T( F4 p# d& Y! [( f
      
: b4 C8 f) @( s, ^: s) q7 K
      
4 T- B; a: M/ x( G- s) t8 a; X$ O
      


      
9 v( k. _% g) a
      這種8小時減肥法的法門就是：把一天內(nèi)亂要吃的食品都集中在8小時以內(nèi)亂，好比說上午8點到下戰(zhàn)書4點之間，可以正常飲食，可是跨越這個時光段就盡對不成以吃工具了。

      
5 {0 t) ?- P7 F. N6 @" n
      







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5 k8 C# |1 \- P; `, X/ f& c. G" q2017-2-16 17:23 上傳1 F# b! N" D0 r5 q* F3 B0 \, r" T3 I
      
9 T/ \. \$ Y  V2 _1 Z8 C+ K
      

      
0 @$ `6 `- ~6 |' G- J* O; D5 ?* ~- x2 |" v" }3 Y
      


      
7 |8 M0 s1 ]9 d
      △在這段時光內(nèi)亂吃任何工具都沒有限制
      . e7 y" _  J- X  g
      

      







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2017-2-16 17:23 上傳8 w( l0 f# N' E7 R
      
- t. {5 m# N" v- e( G
      

      
  y8 q; a) i+ O9 R( m9 _1 @) I+ n& N3 a" p6 K/ s
      

        _% V' O4 r% o$ G
      

      △卡路里也沒有限制的哦
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9 b2 M0 I/ L' W2017-2-16 17:23 上傳) h/ I0 ^7 t% `7 M
      

      
" k# k; J3 W2 F( O+ Y) y! b" I# A. _* C  e
      

      
1 Q3 {% E# q& a( J* U; X
      / {. w% c; ^6 l+ J
      

      1 A+ Q5 [' w  ]5 F& y( L
      

      有良多妹子表現(xiàn)不敢信任，隨意怎么吃都可以？連卡路里都沒有限制？這種方式真能瘦？為了驗證這種減肥方式到底有沒有用，日本綜藝節(jié)目《林師長教師驚奇的初耳學(xué)》就邀請了三位女性來測驗考試這種減肥方式，看看到底有沒有效~

      
, F, A; q' Y) n) q- H' \
      







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# s+ }' E  c& x. x+ b; M" w6 d4 _# F  b2017-2-16 17:23 上傳; C7 f! h! T9 J: p2 c
      

      
4 a3 h6 h) R$ z
      
! _( H) k7 `2 e! N4 B+ Q) t5 X5 E% o. w. ^& y
      


      
& H# L# b( M, C1 t6 |3 _6 |. g
      由于這種減肥方式就是在8小時內(nèi)亂隨意吃喝，所以三位來挑釁的女性也是完整遵照減肥原則，在8小時內(nèi)亂年夜吃年夜喝...
      4 v% ?3 m8 R) a2 O
      

      







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0 U# x% \# O: s  J; y5 U
      
0 n5 A0 n  v3 N: R/ X$ v+ y0 i) z* X+ j# @3 r
      


      
& i7 h9 M, W" o* ?
      △40歲的女性一天內(nèi)亂吃的都是超高熱量的食品：意年夜利奶酪披薩、一盤意年夜利面，還有一份漢堡米飯?zhí)撞汀＃ㄟ@么吃還能瘦？）
      ) F3 b7 A. f) e
      

      







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+ R+ y; X9 V5 Y5 ~% F) p. d' K" {  M
      

      
) @2 I, c2 v- |  K
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      △30多歲的女性也不甘示弱，看40多歲的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也開端喝起啤酒來...（要知道減肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）
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      ) W, J" C4 f" e' |; e1 P! E
      

      總之三位減肥的女性盡對依照醫(yī)師的請求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小時內(nèi)亂隨意吃，可是八小時事后就一口工具都不吃...兩周的時光轉(zhuǎn)瞬即逝...三位女性又回到了節(jié)目上面，驗證8小時減肥方式是否有用的要害時刻到來了??！請同窗們睜年夜眼睛看！

      
' I; P3 o5 o% X: s& c7 T& ~
      







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4 D+ Z, ^# G4 y4 p. U4 Z  r
      
) n1 @6 r: l/ x) C: a- i$ H+ O- f  Q! C; s) `
      

      ' D8 H' c+ z7 H5 E; V3 s. Z( _
      

      起首是40歲的年夜姐姐，身高153cm，之前的體重是54.6kg，而腰圍則是80cm。在前兩周天天的8小時內(nèi)亂猛吃高熱量食物的她，畢竟能瘦幾多呢？

      
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' u: E4 [& t! A4 V2017-2-16 17:23 上傳; L% Z, {2 n  l6 S- q6 r% d  r- F
      

      
0 C  U8 i: _6 x: h8 T1 w8 Q& L. e  Q5 Q* M
      
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2 j( ?0 [" y& D/ N1 f% j* ^; g
      天天都吃高熱量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的確讓人不敢置信?。◤埢鸹鹜跋胝f，這么吃還這么瘦，真的不是稱壞失落了嘛..._(:зゝ∠)_）

      
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6 \& K* ~% z/ z
      

      
7 q8 q9 G7 ^. V2 g
      
3 P6 X( v0 T6 H  D0 h7 K

      
  l0 ^: q1 f2 R9 n2 ^1 F" F$ K
      可是最讓大師驚奇的是，之前腰圍是80cm的她，在兩周的時光內(nèi)亂，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！

      
4 x6 `0 V2 M* z
      







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      2 r: e" k4 y6 y& u1 u
      

      看到上面40多歲的年夜姐姐瘦那么多就已經(jīng)很驚奇了是不是！可是接下來這個20多歲的妹子會讓你更驚奇！妹子之前的體重是83.8kg，在閱歷過2周的8小時減肥法之后...

      
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. L! H, y7 c8 C' b2017-2-16 17:23 上傳4 |& v2 B: L2 V: c; J. J
      

      
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! V/ v8 E0 o# A, j' |
      

      6 j* c% ~; H# s$ D& K- u3 S, x  ^& A
      

      竟然勝利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg??！8.6斤?。?！也難以想象了吧！?。?/font>
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2017-2-16 17:23 上傳
      
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' C* D. [7 S* ~
      
% V0 M: [; i  x8 Q1 Q) W0 w1 W

      
+ {' Y/ I6 G' h5 ^
      妹子本身都沖動的不可！和減肥醫(yī)師拍手慶賀！連醫(yī)師都表現(xiàn)，沒想到妹子竟然能瘦這么多，其實是太讓人驚喜了！

      
& Y' w% S+ ]* D' k2 V0 ^3 [6 t$ c( P
      







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! B* [+ K, ]/ h  C  R, Q7 n* r1 y3 p3 \3 T( F9 D) a0 x
      

      
* [6 \: q7 e. M/ C/ D( Y/ K; W0 Y! N/ S/ L% U. F" g6 s& \
      

      1 Z1 Y4 m- c6 r2 p" ^$ l( b
      

      30多歲的女性也勝利瘦下往一公斤整，三位女性的減肥試驗?zāi)暌箘倮?/font>

      
  y' e( F+ y0 j$ v* F7 N2 q- B1 z4 O
      







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* Q0 p' _0 z6 E5 Y' [! V8 K9 m/ Z, C0 |0 N7 n  f9 h, K
      

      
) }7 ^& A* ?# G/ C- a' P
      3 e- V% n5 i/ S% V' d$ F; H8 {' D  n8 d
      

      除了這三位女性以外，還有良多節(jié)目都驗證了這個8小時減肥法，蔑在突次都是年夜勝利！固然瘦的斤數(shù)和腰圍紛歧樣，可是都有到達(dá)瘦身的目標(biāo)！
      $ w0 w# j0 X7 k, i6 e! ]* N
      

      







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5 u; L% t2 d# [+ f8 A! i5 L0 B' {( g; N* z+ M8 A
      
# b7 W8 v+ Z! M+ ^& z+ }
      

      9 Y5 w4 u2 b9 ~! g  R
      

      良多人對于這種減肥方式表現(xiàn)不睬解，為什么年夜吃年夜喝8小時還能瘦呢？正常情形不該該是長胖才對么？
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# [( l8 E0 ^) _: ?
      
0 D& ?% p' \* o+ K$ T0 F5 @8 O, M
      , D( C! a$ C# k+ X
      


      
8 U8 M( j6 [; a, N) E; {8 z8 A8 _
      對此，研討減肥多年的左藤桂子醫(yī)師表現(xiàn)：減肥的人們只要把吃飯的時光把持在嚴(yán)厲的范疇內(nèi)亂，長時光下來就可以轉(zhuǎn)變身材耗費脂肪的方法，讓身材內(nèi)亂更多的脂肪被代謝失落，人們在8小時內(nèi)亂吃飯，一天24個小時，就會有16個小時讓腸胃處于空肚狀況，長時光茂盛的代謝會讓脂肪加倍有用率的被燃燒。
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5 B$ O! i1 I/ F0 T( X! O
      
. t  ?! ~, g* L& w1 U0 I5 q9 x
      
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9 X; U- M0 u& z) L: A
      左藤醫(yī)師還表現(xiàn)，這種減肥方式重要減失落的是人們的內(nèi)亂臟脂肪，所以瘦的最顯明的必定是肚子和腰圍（年夜肚子的同窗們快點測驗考試起來！）

      
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0 u+ E  Q5 F& ?1 x3 t
      除了8小時內(nèi)亂進(jìn)餐，16小時空肚以外，左藤醫(yī)師還建議應(yīng)用這種減肥方式來減肥的人們，可以在16小時不吃工具的時辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如許才會讓身材代謝效力進(jìn)步，減肥也會加倍有成效！
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, A: x; W/ M0 x2017-2-16 17:23 上傳4 g  ?* |% d3 }; u; c. ~  A
      
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      厲害了左藤醫(yī)師！

      
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      這種減肥方式實在很簡略，就是在工作或者進(jìn)修的一天內(nèi)亂好好吃好三餐，到達(dá)8小時內(nèi)亂進(jìn)餐完成之后，16小時的時光內(nèi)亂盡對不要嘴饞吃任何工具，再加上多喝水，多活動的話，身材的代謝功效變強之后，必定就很輕易瘦下來了~
      ! w+ r: R0 x& _, ]; R& ^  X
      

      所以把想吃的工具在嚴(yán)厲劃定的時光內(nèi)亂都吃失落吧~剩下的時光就用喝水來填飽肚子吧~預(yù)備新一年減肥的同窗們一路來嘗嘗這種超強盛的瘦身方式吧！
      


      

      

      


      

      

      


      

      



      

      

      




      

      



      

      


      

      



      






      






      



      

      

      

      








      

      

      


      

      
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