減輕生活壓力的10個小妙招：

減輕生活壓力的10個小妙招：
5 B0 H  V7 e- g0 D1.保持樂觀；2.學(xué)會接受我們無法改變的事實；
; c1 Q* C* H- a% o3.自信而不自大；4.學(xué)習(xí)和掌握休閑技術(shù)
/ [: O9 w( `% x' c* `；5.經(jīng)常鍛煉；6.健康飲食；
  Q0 a  j- ?8 F- T0 F! w7.睡眠充足休息好；8.不吸煙不酗酒；
9.擁有良好的人際關(guān)系；10.學(xué)會合理管理時間。