減輕生活壓力的10個小妙招：

減輕生活壓力的10個小妙招：
7 c6 l1 @' A, [1.保持樂觀；2.學(xué)會接受我們無法改變的事實；
3.自信而不自大；4.學(xué)習(xí)和掌握休閑技術(shù)
；5.經(jīng)常鍛煉；6.健康飲食；
8 X& F/ [4 j% M: o0 ~% j$ F: Y) _' r( r7.睡眠充足休息好；8.不吸煙不酗酒；
9.擁有良好的人際關(guān)系；10.學(xué)會合理管理時間。