減輕生活壓力的10個小妙招：

減輕生活壓力的10個小妙招：
1.保持樂觀；2.學(xué)會接受我們無法改變的事實(shí)；
3.自信而不自大；4.學(xué)習(xí)和掌握休閑技術(shù)
; H0 \- X8 f# l；5.經(jīng)常鍛煉；6.健康飲食；
6 ^, I1 d$ L, d4 W( ?7.睡眠充足休息好；8.不吸煙不酗酒；
1 o" X: w. ]0 r$ x" T9 V% k9.擁有良好的人際關(guān)系；10.學(xué)會合理管理時間。