各鄉(xiāng)鎮(zhèn)教體辦，縣屬各學(xué)校：
    為認(rèn)真做好汶上縣2012-2013年度學(xué)校特色運(yùn)動隊(duì)冬訓(xùn)工作，現(xiàn)將《2012-2013年汶上縣學(xué)校特色運(yùn)動隊(duì)冬訓(xùn)工作實(shí)施意見》印發(fā)給你們，請結(jié)合工作實(shí)際，認(rèn)真組織實(shí)施。
附件：汶上縣學(xué)校特色運(yùn)動隊(duì)名單

                                                             汶上縣教育體育局
                                                                2012年11月2日

    2012-2013年汶上縣學(xué)校特色運(yùn)動隊(duì)冬訓(xùn)工作實(shí) 施 意 見
    為認(rèn)真做好2012-2013年度汶上縣學(xué)校特色運(yùn)動隊(duì)冬訓(xùn)工作，進(jìn)一步提高業(yè)余訓(xùn)練水平，全力備戰(zhàn)省第23屆運(yùn)動會，提出如下意見：
    一、指導(dǎo)思想
    以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以備戰(zhàn)第23屆省運(yùn)會為目標(biāo)，認(rèn)真貫徹落實(shí)“系統(tǒng)訓(xùn)練、全面提高”的訓(xùn)練理念,強(qiáng)化針對性、系統(tǒng)性和實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練，提升參賽運(yùn)動員體能、技戰(zhàn)術(shù)、心理等綜合水平和實(shí)戰(zhàn)能力。通過扎實(shí)有效的冬訓(xùn)，不斷提高競技運(yùn)動水平，實(shí)現(xiàn)冬訓(xùn)總體目標(biāo)，為下階段工作的開展打牢基礎(chǔ)。
    二、目標(biāo)任務(wù)
    以備戰(zhàn)隊(duì)伍建設(shè)、全面提高基本身體素質(zhì)和專項(xiàng)素質(zhì)為抓手，強(qiáng)化核心力量訓(xùn)練。針對汶上縣各項(xiàng)目前期備戰(zhàn)工作和參加省年度比賽情況，認(rèn)真分析總結(jié)，集中精力、合理安排，突出抓好針對性、系統(tǒng)性和實(shí)戰(zhàn)性訓(xùn)練，全面提高各項(xiàng)目整體水平，確保優(yōu)勢項(xiàng)目繼續(xù)保持領(lǐng)先，潛優(yōu)勢項(xiàng)目及其他薄弱項(xiàng)目有較大提升。
    三、實(shí)施步驟
    本次冬訓(xùn)從2012年12月1日起至2013年3月31日結(jié)束，分三個階段實(shí)施。
    （一）動員準(zhǔn)備階段（2012年11月1日-10日）。做好冬訓(xùn)動員準(zhǔn)備工作，分析總結(jié)前期備戰(zhàn)及省年度比賽、市比賽參賽情況，組織開展冬訓(xùn)前全面測試，制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃。
    （二）具體實(shí)施階段（2012年11月11日-2013年2月）。全面組織開展冬訓(xùn)工作，做到一般性素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合。在進(jìn)行一般性身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時，根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)及運(yùn)動員水平，進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)、技能訓(xùn)練；要掌握好訓(xùn)練節(jié)奏，把握好訓(xùn)練的難度、密度和強(qiáng)度，重視訓(xùn)練后的恢復(fù)；要按照要求認(rèn)真書寫教案、上好每堂訓(xùn)練課，課后要寫好訓(xùn)練小結(jié)；杜絕松散型訓(xùn)練，使運(yùn)動員基本素質(zhì)和實(shí)戰(zhàn)能力有較大提升。
    （三）總結(jié)測試階段（2013年3月）。對冬訓(xùn)成果，縣教體局將組織專門人員進(jìn)行全面總結(jié)和檢測,為下一階段訓(xùn)練提供指導(dǎo)。
    四、措施手段
    （一）認(rèn)真分析總結(jié)，科學(xué)制定訓(xùn)練計(jì)劃。各訓(xùn)練單位要全面深刻地總結(jié)前期備戰(zhàn)工作及參加省、市年度比賽情況，找準(zhǔn)各個環(huán)節(jié)存在的問題，重新審視本項(xiàng)目的競爭實(shí)力，明確主要競爭對手，精心研究謀劃對策措施。在此基礎(chǔ)上，科學(xué)合理地制定冬訓(xùn)工作計(jì)劃及訓(xùn)練計(jì)劃，周密安排好訓(xùn)練周期、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練手段及訓(xùn)練負(fù)荷，并注意針對不同項(xiàng)目和隊(duì)員特點(diǎn)，制定個性化訓(xùn)練方案。同時，制定與上述計(jì)劃相適應(yīng)的科研、醫(yī)療、器材設(shè)備及生活等綜合保障方案，為開展系統(tǒng)訓(xùn)練做好充分準(zhǔn)備。
    （二）加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練，努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。要重視基礎(chǔ)訓(xùn)練，各項(xiàng)目教練員要制定切實(shí)可行的冬訓(xùn)計(jì)劃，對重點(diǎn)運(yùn)動員要有針對性。注重體能的積累和力量素質(zhì)的提高，尤其要注意小肌肉群力量的發(fā)展，一方面為技術(shù)的掌握、成績的提升打下厚實(shí)的基礎(chǔ)，另一方面起到預(yù)防運(yùn)動損傷的作用。在訓(xùn)練中，要有所側(cè)重、有的放矢，要善于啟發(fā)運(yùn)動員訓(xùn)練的自覺性，調(diào)動運(yùn)動員訓(xùn)練的積極性。要重視運(yùn)動員的思想教育工作，使運(yùn)動員的思想和精力集中到訓(xùn)練中來。要加強(qiáng)科研對訓(xùn)練的指導(dǎo)與服務(wù)，搞好科訓(xùn)協(xié)調(diào)配合，幫助教練員改善訓(xùn)練手段，提高科學(xué)訓(xùn)練水平，提高訓(xùn)練質(zhì)量。
    （三）狠抓后備人才培養(yǎng)，提高運(yùn)動員成材率。本次冬訓(xùn)是備戰(zhàn)省23屆運(yùn)動會隊(duì)伍補(bǔ)充及濟(jì)寧市第14屆運(yùn)動會運(yùn)動員組織的重要時期，各訓(xùn)練隊(duì)要圍繞各項(xiàng)工作，以備戰(zhàn)隊(duì)伍建設(shè)、提高隊(duì)員基本身體素質(zhì)為抓手，強(qiáng)化核心力量訓(xùn)練，充實(shí)部分新運(yùn)動員，高度重視、明確任務(wù)、嚴(yán)格管理、及時檢查。要強(qiáng)化體育人才培養(yǎng)的連續(xù)性意識，重視隊(duì)伍的梯隊(duì)建設(shè)，實(shí)現(xiàn)業(yè)余訓(xùn)練的可持續(xù)發(fā)展。在做好后備人才隊(duì)伍培養(yǎng)的同時，要加大后備人才輸送力度，早抓、早謀劃下一周期的運(yùn)動員隊(duì)伍，做好選才梯隊(duì)銜接工作，爭取在向上一級運(yùn)動隊(duì)輸送上有大的突破，以提高體育人才成材率。
    （四）采取有效措施，做好冬訓(xùn)保障服務(wù)。各學(xué)校要盡快形成冬訓(xùn)后勤保障機(jī)制，落實(shí)具體措施和計(jì)劃，想運(yùn)動隊(duì)所想，急運(yùn)動隊(duì)所急，供運(yùn)動隊(duì)所需，解運(yùn)動隊(duì)所憂，切實(shí)加強(qiáng)冬訓(xùn)期間的膳食、醫(yī)療及傷病防治等與訓(xùn)練有關(guān)的措施，保障運(yùn)動員安心訓(xùn)練；加強(qiáng)冬訓(xùn)的安全教育和預(yù)防工作，做好訓(xùn)練前場地器材的安全檢查，把握好練習(xí)間隙節(jié)奏，重視訓(xùn)練后的恢復(fù)，確保訓(xùn)練安全，避免傷病等事件的發(fā)生。
    五、組織領(lǐng)導(dǎo)
    各單位要高度重視冬訓(xùn)工作，各學(xué)校要成立冬訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，學(xué)校一把手親自抓，妥善處理好冬訓(xùn)中的學(xué)訓(xùn)矛盾，讀訓(xùn)并重，科學(xué)安排，精心組織，狠抓落實(shí)，確保冬訓(xùn)工作順利進(jìn)行并取得預(yù)期效果。

附件：
    汶上縣學(xué)校特色運(yùn)動隊(duì)名單

    1.汶上鎮(zhèn)中學(xué)         男子籃球隊(duì)
    2.南站鎮(zhèn)一中         田徑隊(duì)            
    3.南站鎮(zhèn)二中         男子籃球隊(duì)
    4.康驛鎮(zhèn)二中         女子籃球隊(duì)
    5.南旺鎮(zhèn)中學(xué)         田徑隊(duì)
    6.劉樓鄉(xiāng)中學(xué)         男子足球隊(duì)
    7.次丘鎮(zhèn)一中         男子籃球、足球隊(duì)、女子排球隊(duì)
    8.寅寺鎮(zhèn)中學(xué)         田徑隊(duì)
    9.郭樓鎮(zhèn)中學(xué)         田徑隊(duì)
    10.郭樓鎮(zhèn)中心小學(xué)    男子足球隊(duì)
    11.郭倉鎮(zhèn)中學(xué)        男子籃球隊(duì)
    12.楊店鎮(zhèn)中學(xué)        女子排球隊(duì)
    13.軍屯鄉(xiāng)中學(xué)        男子籃球隊(duì)       
    14.白石鎮(zhèn)中學(xué)        田徑隊(duì)
    15.苑莊鎮(zhèn)中學(xué)        田徑隊(duì)
    16.苑莊鎮(zhèn)白塔小學(xué)    男子乒乓球隊(duì)
    17.義橋鎮(zhèn)中學(xué)        田徑隊(duì)
    18.縣第一實(shí)驗(yàn)中學(xué)    女子排球隊(duì)
    19.縣第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)    女子足球隊(duì)
    20.縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)        男、女乒乓球隊(duì)

                                                    
汶上縣教育體育局辦公室              2012年11月2日