問題一：

　　考試前一晚睡不著怎辦？

　　高考前一天晚上，不少考生會因為緊張而難以入睡。專家建議，不要刻意地早睡，不要把功課和考試“帶”上床。睡前半小時應在安靜中度過，不要看書或想問題；上床后，要排除一切雜念，不要思慮復習或考試，可以想像一些讓人輕松舒暢的景象。睡前用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，可以提高睡眠質(zhì)量。如果實在睡不著，熄燈后仰臥在床上，讓眼睛自然閉上并反復做深吸氣，同時可以聽一些輕松的音樂。考生若失眠癥狀很嚴重，可在醫(yī)生的指導下用藥，一般宜使用短效的安眠藥，要特別注意防止將睡意殘留到第二天的白天，那會對你的復習或考試帶來不利影響。

　　問題二：

　　路上堵車怎辦？

　　萬一遇到堵車情況，可求助交警，向他出示考生準考證。如果乘坐公交車遇塞車時，可中途下車，改坐出租車或其他交通工具，或求助交警。特別需要提醒考生的是：考試前最好提前到考場“踩點”。如果考場是自己不熟悉的地方，最好提前找出一條最便捷的交通路線，并且試走一次，計算大致需要的時間，提前做好準備；如果是在原學?？荚?，也要記得提前出門。

　　問題三：

　　因意外原因遲到了怎辦？

　　每年高考總有個別考生因堵車、或因車輛故障等原因而遲到，影響正常發(fā)揮。但既然發(fā)生了，考生應正確對待。首先應盡可能地減輕或消除緊張心理。遲到的考生在往考場趕的途中，神情緊張，腳步匆忙，甚至喘著粗氣一陣小跑奔進考場，這對下面的考試很不利，因此考生一定要克制自己，盡最大努力減輕緊張情緒。第二，進入考場入坐后，先穩(wěn)定一下自己的情緒，不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，在試卷和答題卡上的相應位置填上姓名、準考證號等（這一點請考生務必記住）。第三，集中精力，抓緊答題。自進入考場，尤其是開始答卷后，不要再去想遲到的事，全神貫注抓緊答題。

　　問題四：

　　進錯考場怎辦？

　　每個考點的考場分布通常有明確標志，進入考點后，可以先看考場分布圖，也可向考點的監(jiān)考老師詢問自己的考場應該怎么走。萬一進錯了考場，要及時向監(jiān)考老師報告，老師會幫助你通過最便捷途徑找到你自己的考場。

　　問題五：

　　《準考證》不見怎辦？

　　考生考試前一晚，應將《準考證》、身份證放入考試專用包相應位置。若進考場前發(fā)現(xiàn)《準考證》不見了，考生應一邊通知家長盡快找到將準考證送達考場，另一邊盡快與學校帶隊老師聯(lián)系，在老師的幫助下與監(jiān)考老師進行協(xié)商?？忌诘竭_考場后盡量不要離開考場。

　　問題六：

　　眼鏡出了問題怎辦？

　　戴眼鏡的同學如果有條件，最好事先準備備用眼鏡，特別是用隱形眼鏡的同學。萬一眼鏡出現(xiàn)問題卻沒有備用眼鏡，就應該以使自己眼睛舒適為原則進行緊急處理，防止損害眼睛的情況（比如只有一只眼睛戴眼鏡）出現(xiàn)?？荚嚂r最好帶一瓶能夠使眼睛舒適的滴眼露，以備使用。

　　問題七：

　　忘帶考試文具怎辦？

　　若進考場前發(fā)現(xiàn)忘帶了像鉛筆、橡皮一類的東西，千萬不要自己回家取，時間允許的話就讓父母送來，或是向有富余的考生借用，也可在考場附近商店購買?？荚嚂r若帶的筆沒墨水了，又缺少必需文具，考生不應離座，應請監(jiān)考員幫助打同色墨水或借同色墨水鋼筆。忘記帶2B鉛筆、鋼筆、橡皮，或所帶的筆書寫不出來，數(shù)學考試忘記帶圓規(guī)和三角板等，都可向監(jiān)考老師求助。

　　問題八：

　　忘記戴手表怎辦？

　　參加高考，掌握時間很重要，可是如果考試前發(fā)現(xiàn)沒戴手表怎么辦？如何掌握考試時間分配？如果進考場之前發(fā)現(xiàn)沒帶手表或計時工具，可以看同一考點的同學有沒有多余的計時工具可以借用，如果沒有或已經(jīng)進入考場，可以向監(jiān)考老師說明情況，借用老師的手表。如果考生實在借不到計時工具了，也要向監(jiān)考老師說明情況，請求能否讓監(jiān)考老師在監(jiān)考過程中每隔一段時間就進行一下提示，以便在考試過程中掌握時間。

　　問題九：

　　試卷有誤怎辦？

　　認真、仔細通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象，應立即向監(jiān)考老師報告，及時調(diào)換清晰完整的試卷。

　　問題十：

　　不小心損壞試卷或答題卡怎辦？

　　考生如不小心損壞了考試卷子或答題卡，應立即向監(jiān)考老師報告，征得監(jiān)考老師同意后，調(diào)換本考場的備用試卷或備用答題卡?？忌玫秸{(diào)換后的試卷和答題卡后，不要急于答題，首先應按最初的要求在試卷和答題卡上寫上（填上）姓名、考號，最后再認真核對一遍，以防漏填、錯填或錯寫漏寫。需要提醒的是，考生在整個高考中應小心謹慎，盡可能避免損壞試卷和答題卡的事情發(fā)生。如果是在考試中途尤其是考試即將結(jié)束時發(fā)生這樣的事，即使得到監(jiān)考和主考的同意更換答題卡，因要重新抄填答題卡上的內(nèi)容，而會直接影響考生答題的時間，給考生造成因時間緊張導致的心理緊張等不良情緒。

　　問題十一：

　　拿到試卷時腦子空白怎辦？

　　如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張情緒。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我早就準備好了，就等這一天?！?“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績?！薄懊鎸@些問題不需要緊張?！被蛘呖梢詴和；貞?，轉(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過一定的時間后，所需要的答案也許就回憶起來了。

　　問題十二：

　　考場有人暈倒怎辦？

　　考場上會出現(xiàn)很多的意外情況，關(guān)鍵要把握好自己的心態(tài)。如果是自己感到不舒服，要及時向監(jiān)考老師說明，不要硬撐；如果是別人出現(xiàn)類似于暈倒的情況，會有老師和醫(yī)生做必要的處理，自己一定不要受其影響，就當沒有看到，集中注意力，認真答題。

　　問題十三：

　　突發(fā)生病身體不適怎辦？

　　考試過程中突感身體不適，像頭暈、惡心、肚子疼、中暑等，這是高考中常出現(xiàn)的偶發(fā)事件。如果這類情況不是很嚴重，考生可自我調(diào)節(jié)一下緊張心理，或稍事休息，或用自備的清涼油等防暑用品輕輕涂擦。由于高考不允許補考，身體有傷病能夠堅持下去的，應盡最大努力考完考試。但如情況沒有好轉(zhuǎn)或感覺更加不適，應立即向監(jiān)考老師報告，由監(jiān)考老師通知保健醫(yī)生作緊急處置。

　　問題十四：

　　突然尿急怎辦？

　　根據(jù)考場要求舉手示意，向監(jiān)考老師說明情況，征得監(jiān)考老師同意后，方可上廁所。有的考生有“考場尿頻癥”，其實與情緒緊張有關(guān)。對策一是心態(tài)要放松；二是考前一小時內(nèi)適當減少喝水。

　　問題十五：

　　遇到生題和超范圍題目怎辦？

　　遇到生題和超范圍題目，務必不要焦慮，更不能亂了陣腳。題目生疏，往往是因為它與平時操練較熟的題目不一樣，其實，這種不一樣有些僅僅是在原來的熟題上稍稍作了些變化?？忌环晾潇o回顧一下課本知識，想一想該題應屬于課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有那些知識要點，該題屬于哪一要點的范疇。高考中考題超范圍的情況并不多見，有時所謂的超范圍，只不過是稍稍涉及了一下考綱中標星號的內(nèi)容，而這些內(nèi)容包含在高中教材中?？忌膳仡櫵c書本哪些知識有聯(lián)系，并從題干中找依據(jù)。

　　生題和超范圍題目實在做不出，可擱置一邊，先做會做的題目，保證已做出的題目的正確率，然后再考慮。能寫多少是多少，哪怕是列了個提綱、寫了個算式，因為考試是按點給分的。