小兒胃口差 媽媽巧應(yīng)對

　　寶寶胃口差，很多媽媽都不知道該如何應(yīng)對，做了各式花樣的飯菜，寶寶連看都不看一眼，這是為什么呢?下面我們介紹一些促進(jìn)寶寶胃口的方法，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!
! C  I" g9 E" T& I; U& ]3 s　　1.寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時(shí)千萬不能斥責(zé)。
　　要知道，給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，先要給她們一個(gè)好的環(huán)境。所以，我們要給寶寶一個(gè)溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要強(qiáng)迫孩子，不要給他們壓力!
+ i) v: F4 ]: r　　如果家長因?yàn)閷殞毑缓煤贸燥埗庳?zé)她們，那么，寶寶就會(huì)更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養(yǎng)吸收。
  B( `$ A; C- @! ?2 C( w　　而且強(qiáng)迫孩子吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉;
　　2.食物的形狀，會(huì)影響寶寶的食欲
　　很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
　　3.食物的性質(zhì)，對寶寶腸胃的影響
; C3 Z$ ^5 C8 |0 [( a: X　　這個(gè)季節(jié)天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長會(huì)給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會(huì)涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅(jiān)強(qiáng)，容易造成腹瀉，從而導(dǎo)致寶寶食欲不振。
& z/ a* Q) @% ?' Q* \　　還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅(jiān)果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會(huì)胃脹，如果胃脹了，寶寶哪里還有胃口吃主食呢?
　　4.多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)食欲，促進(jìn)吸收
0 ]2 o3 ?9 A8 _) C8 U) `& b　　5.對于飯量小的寶寶，拒絕零食
　　如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。(各種帶味道的水都是敗胃的)
# Y/ `2 h# S: Q. M0 d# d0 `　　特別是飯前一小時(shí)內(nèi)，不能給寶寶吃任何零食。
　　6.養(yǎng)成好習(xí)慣，家長要“心狠”
　　要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很不容易，做家長的有時(shí)一定要“心狠”一點(diǎn)。
# B& z  q  V2 r　　比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂;
/ i5 e$ c5 D+ |& S' t% R　　如果大人們已經(jīng)吃好飯了，而寶寶因?yàn)槌燥埐粚Ｐ?，還剩大半碗的時(shí)候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃!
6 [+ k* p" e2 U　　有的家長不贊成這樣的做法，怕會(huì)弄壞孩子的胃，但是其實(shí)并不會(huì)有影響，因?yàn)槟c胃不好，是一個(gè)長期的壞習(xí)慣導(dǎo)致的;沖著這一點(diǎn)，我們也一定要給寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣。
2 M% }9 p+ ?# F" w$ x1 ?　　7.適當(dāng)加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收
* ^2 @; b1 D/ i8 n　　食物越來越精細(xì)，對寶寶來說不是太好;這樣不僅會(huì)嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動(dòng)變慢;還會(huì)影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。
　　偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養(yǎng)，而且健脾)，各種豆類堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇;
　　8.對證下藥，調(diào)理脾胃
　　還有很多寶寶不好好吃飯，是因?yàn)轶w質(zhì)不好，導(dǎo)致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調(diào)理脾胃，或健脾，或開胃
　　介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。
　　還有一種健脾的食療方，我覺得很管用的，而且也很有營養(yǎng)!
　　鴿子+玉竹+山藥燉，每周一到兩只，吃肉喝湯，味道也不錯(cuò)!(玉竹中藥店有賣，一次放幾克就夠了。)

; G1 E. Q9 v1 ]( ^