小兒胃口差 媽媽巧應(yīng)對

　　寶寶胃口差，很多媽媽都不知道該如何應(yīng)對，做了各式花樣的飯菜，寶寶連看都不看一眼，這是為什么呢?下面我們介紹一些促進寶寶胃口的方法，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!
  N& |6 y  y1 P5 G　　1.寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責(zé)。
: e4 _( d2 O9 d1 v3 w  {　　要知道，給寶寶養(yǎng)成一個好習(xí)慣，先要給她們一個好的環(huán)境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要強迫孩子，不要給他們壓力!
; Z/ U, j- T7 x- m6 U$ @　　如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責(zé)她們，那么，寶寶就會更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養(yǎng)吸收。
　　而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉;
1 W; B: w* i9 {  P4 t, h# o5 ^　　2.食物的形狀，會影響寶寶的食欲
( P' W$ U5 P  |: U& B　　很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。
　　3.食物的性質(zhì)，對寶寶腸胃的影響
　　這個季節(jié)天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉，從而導(dǎo)致寶寶食欲不振。
1 A8 W+ t# j) d9 q) c% Z　　還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會胃脹，如果胃脹了，寶寶哪里還有胃口吃主食呢?
　　4.多運動，可以促進食欲，促進吸收
! j* D: n2 X# ^/ S% P- g3 h2 I5 i　　5.對于飯量小的寶寶，拒絕零食
　　如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。(各種帶味道的水都是敗胃的)
) o1 r, C4 \- Q0 N1 I; Y1 e　　特別是飯前一小時內(nèi)，不能給寶寶吃任何零食。
. e5 e" y1 i( j: |　　6.養(yǎng)成好習(xí)慣，家長要“心狠”
5 O0 s$ h. g0 w/ R. Y  d  m; ^1 C2 u　　要養(yǎng)成一個好習(xí)慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。
: Q, I& S; _0 R/ m  q9 a  L　　比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂;
8 k4 v' k9 m! |' K2 p. e' b0 _* G　　如果大人們已經(jīng)吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃!
7 h3 V8 C+ P" n　　有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃，但是其實并不會有影響，因為腸胃不好，是一個長期的壞習(xí)慣導(dǎo)致的;沖著這一點，我們也一定要給寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣。
, q* F0 N! \7 p# k3 T& H　　7.適當(dāng)加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收
5 h2 p  k. X/ j# l　　食物越來越精細，對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。
4 }2 \: A0 r8 v4 G8 \　　偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養(yǎng)，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇;
　　8.對證下藥，調(diào)理脾胃
　　還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質(zhì)不好，導(dǎo)致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來，先調(diào)理脾胃，或健脾，或開胃
　　介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。
( Y6 V8 v4 j. m* q. D　　還有一種健脾的食療方，我覺得很管用的，而且也很有營養(yǎng)!
　　鴿子+玉竹+山藥燉，每周一到兩只，吃肉喝湯，味道也不錯!(玉竹中藥店有賣，一次放幾克就夠了。)