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      汶上信息港
      
標題: 頸椎病的自我治療 頸椎康復醫(yī)學頭頸相抗兩種理療方式　來源－CCTV健康之路 [打印本頁]
      

      
作者: 愛睡覺vjo    時間: 2012-7-21 13:14
      
標題: 頸椎病的自我治療 頸椎康復醫(yī)學頭頸相抗兩種理療方式　來源－CCTV健康之路
      CCTV健康之路　上海同濟大學附屬醫(yī)院骨科專家程黎明教授; r- r. T# G+ K0 c. c1 _7 F
      
頸椎病人自我治療 頸椎康復醫(yī)學頭頸相抗兩種理療方式介紹
      
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0 r2 [3 C' X" D  D# K, u! z現在頸椎病人數目眾多，據統(tǒng)計頸椎病人已經達到６０００萬之多，頸椎病被稱為不死的癌癥，我們最常規(guī)的對待方式就是做頸椎病的自我治療和保健康復，自我保健最常用的理療就是“頭頸相抗”理療。因此我們有必要深入了解下頸椎康復醫(yī)學理論上的“頭頸相抗”理療原理，這個原理揭示最近的央視報道是由 上海同濟大學附屬醫(yī)院骨科專家程黎明教授提出。需要詳細資料的，大家可以百度搜索“都是頸椎惹的禍(程黎明) CCTV健康之路”., M1 A3 B9 p! Z  l3 E" e
      
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專家解釋說，頸椎康復醫(yī)學理論上的“頭頸相抗”理療原理，不均局限于我們常見的“頸部對抗”牽引原理治療頸椎病，還是有“頭部對抗”方式實現頸部前傾用力恢復頸椎生理弧度；這是頸椎自我治療牽引的兩種方式，平時在家里大家就可以通過自己的手臂實現“頭頸相抗”理療的基本的自我治療，無需借助任何枕頭等工具。當然我們下面主要是通過“頭頸相抗”最常見的自我理療工具－枕頭來介紹這兩種方式：* I. g) k8 w& b: i! k7 O8 x
      

      
! e/ c8 d$ L; ^% l2 Q+ K一 頸椎病人自我治療的第一個牽引方式是“頸部對抗”。 
      
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墊脖子凸起頸椎牽引，力圖使頸椎恢復凸起的自然曲線。對于這個牽引方式，大家可以參考那個護頸套枕的使用方式。
      
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      二  頸椎病人自我治療的第二個牽引方式是“頭部相抗” 
      
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  A9 `* `. ~; a# h9 z3 |* l7 }$ p9 L“適之寶的牽引頸椎大Ｕ型枕”通過趴睡（注意不是整個頭部，是前額），通過前額受力凸起而讓頸椎部位借助重力自然凹向牽引。這個牽引方式是仰睡:頸部對抗牽引頸椎，該U+型頸椎枕也可以用于頸部對抗牽引頸椎，在您的睡眠中給頸椎自然牽引。 
      
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      每天趴睡1小時，給頸椎一個自我調整機會！
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注意“適之寶的牽引頸椎大Ｕ型枕”是提供了另外一種也就是第二種頭部反抗牽引頸椎自我治療方式。
      
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作者: 遘電紅    時間: 2012-11-12 16:45
      
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作者: 東強愛    時間: 2012-11-19 00:33
      
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