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      標(biāo)題: 冬季美腿食物逐個數(shù) [打印本頁]

      作者: 紅葉    時間: 2008-12-3 15:49
      標(biāo)題: 冬季美腿食物逐個數(shù)
      冬日里,對于每個愛美女性來講,最大的擔(dān)憂莫過于深裹在冬裝中的雙腿,有朝一日重見天日時,會變得臃腫不堪。其實這種擔(dān)心大可不必,因為在我們的生活中,有許多唾手可得的修形美腿好食物。+ @& i9 N! b, o4 D% c; W
      1、芝麻:提供人體所需的維他命E、B1、鈣質(zhì),特別是它的“亞麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的膽固醇,食用前將芝麻磨成粉,或直接購買芝麻糊以充分吸收美腿營養(yǎng)素。
      . |7 O5 L* H" \. t9 m  p2、蘋果:其含鈣量比一般水果豐富得多,有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分?!疤O果酸”可代謝熱量,防止下半身肥胖。5 `4 ]7 _4 T) |- c9 A0 z
      3、蛋:其所含的維他命A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚;維他命B2則可消除脂肪;其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉,具有不可忽視的功效。
      4 z6 V% b9 F( Z( K0 }3 Q6 U4、菠菜:多吃可以使血液循環(huán)更暢通,將新鮮的養(yǎng)分和氧氣送到雙腿,恢復(fù)腿部元氣。# w$ _9 I& b0 P2 _
      5、芹菜:含有大量膠質(zhì)性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。它對心臟有益,又有充分的鉀,可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。( ?) z- x9 Y: M/ u4 e
      6、木瓜:吃了太多的肉,脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫助分解肉,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿變得有骨感。
      作者: ningkong1213    時間: 2008-12-3 15:53
      :D :D :D 恩恩  依舊搶沙發(fā)
      作者: 汶上中都社區(qū)    時間: 2008-12-3 15:56
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