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      汶上信息港
      
標(biāo)題: 一年一度的軍訓(xùn)又開端了?。?！防曬攻略新穎出爐啦?。?！ [打印本頁(yè)]
      

      
作者: 4251    時(shí)間: 2019-12-7 02:31
      
標(biāo)題: 一年一度的軍訓(xùn)又開端了?。。》罆窆ヂ孕路f出爐啦?。?！
       本帖最后由 E網(wǎng)小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂 
      
$ P0 {" i. Q" K6 l3 ?1 {+ H/ t: [' q5 M) I8 W7 Z
      

      小編比來(lái)在路上經(jīng)?？吹酱┐髅圆史男□r肉們，有些黌舍已經(jīng)開端軍訓(xùn)啦，小編趕緊給大師收拾出防曬攻略！?。?！

      
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$ M) i( D5 z! o; j# @9 o
      <strong><font size="5">萬(wàn)萬(wàn)別像小編昔時(shí)那樣，傻傻的什么都不懂，成果曬得歸去連親媽都不認(rèn)我了<font color="#483d8b">







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3 h7 x: X1 V1 b* E" s* d9 V1 l. x
      


      
  r2 ]3 t2 w, R4 R4 N+ a
      
1 \0 u  {" h" C. O* a! A
      第一部門：防曬常識(shí)普及

      
. F# ~# }# n. m- f' ?
      . v7 \  b; S' X5 t  @7 P
      

      $ I) G8 `( U' H, l7 k
      

      物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽(yáng)傘，不要用通俗雨傘。在紫外線下，通俗雨傘感化不年夜；可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性，下面?zhèn)戎叵热莼瘜W(xué)防曬方式。

      
3 a5 [& N6 B4 {8 L/ d
      
/ T3 J$ Y8 ]' ^
      太陽(yáng)傘.jpg (232.2 KB, 下載次數(shù): 42)
      
5 Y; M. u; k; i: T; q% R. ]下載附件
      
+ h3 N/ y! r, v8 z2015-8-27 09:50 上傳9 i9 L% l* g) n
      

      
7 q1 K" s% p9 n
      
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! G6 K2 k$ ~1 V1 r4 _9 B8 E, z& u4 i8 j; X4 G1 {5 g) B. u& L
      

      化學(xué)防曬：大師百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但良多分不清 SPF跟 PA 。
      
7 C4 [  k+ @2 q* ^6 G

      
; [1 z6 s2 C9 y- w
      
3 A5 L  \, C' `+ O, G) i
      SPF：SPF對(duì)應(yīng)UVB紫外線的，它對(duì)真正的陽(yáng)光殺手UVA卻沒多高文用。常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

      
  q$ H5 ?3 }0 R  b1 E8 u5 E) s
      PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)物是針對(duì)UVA的，有利于防曬品施展適當(dāng)感化?？偟膩?lái)講，PA的強(qiáng)度用+來(lái)表現(xiàn)，多一個(gè)+表現(xiàn)有用防護(hù)時(shí)光延伸。
      , P1 ^3 |! J# R, S! ?; a2 O6 K
      

      $ x. @% @3 k8 u4 p
      


      
- j3 }6 ^: A1 y$ D. @2 K
      具體為：PA+的有用防護(hù)時(shí)光年夜約為4小時(shí)A++有用防護(hù)時(shí)光年夜約為8小時(shí)A+++超強(qiáng)防護(hù)。
      * e6 j- A* O3 v
      

      







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防曬霜.jpg (162.96 KB, 下載次數(shù): 53)
      
2 A3 `2 o' F' W- j+ J8 \1 ^3 [3 a下載附件
      
$ X) ?3 E$ a" X  c7 ^9 V/ D2015-8-27 09:53 上傳
      
/ U6 i) B0 ?; x7 s5 B) ~; {+ c1 f- e+ `7 k6 T) e. z  K
      
6 e5 a6 ]( ~1 P3 T4 H8 o
      
0 `+ k. v# O$ r1 S: ^) Z
      

      $ V1 k' H# R. L6 U; I6 a" F, J
      

      & E" i+ F* q3 H' C
      


      
* J5 g8 W/ [" F  f( j+ }" C6 j
      膚質(zhì)分歧選擇分歧防曬霜：油性肌膚選擇滲入力較強(qiáng)的水性防曬用品好一點(diǎn)，當(dāng)然防曬噴霧也是不錯(cuò)的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無(wú)嚴(yán)厲劃定，敏感性肌膚不建議應(yīng)用頤養(yǎng)品，建議應(yīng)用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t合適較多皮膚應(yīng)用。
      # ^7 `/ c9 \& K2 r6 a1 l
      

       軍訓(xùn)用什么樣的防曬霜：軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)光暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物防汗持久后果不錯(cuò)。長(zhǎng)時(shí)光軍訓(xùn)要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生推舉選擇高性價(jià)比的防曬霜，比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。
      # ?/ n1 V. t% Z$ ~$ i4 L7 E5 F+ z- c  Q
      

      / m4 r8 c0 X/ v; L- k* d* M+ q
      


      
( m9 a( v/ K/ K3 L# c+ v第二部門：防曬之抗衡長(zhǎng)時(shí)光曝曬

      
+ V9 A& }  @( s. `1 D
      + Q- K- p; g% }" H5 p" `& l
      

      8 v4 |$ L5 w" R# R- @0 d; Y
      

      1、防曬要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法，不然把你曬成斑馬。
      
$ F* ?) _) L: m9 N. w







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軍訓(xùn).jpg (212.95 KB, 下載次數(shù): 38)  h  e$ \5 I! j9 |
      
下載附件
      
6 Q* |, E: O! `% K/ i& R1 y2015-8-27 10:05 上傳% S3 B. z9 W  P
      
1 j7 X0 }' H( |/ ~. w
      
5 h7 j8 I1 G% L4 w
      

      
7 p, C. q# L5 ?# U5 e! F
      & }1 n1 C/ L  V. [
      

        r" d0 e7 A, z3 B) f9 R0 c
      
 2、午時(shí)歇息的時(shí)辰可以用濕毛巾實(shí)時(shí)擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽(yáng)曬紅的肌膚毀傷。
      
0 ~/ R# k6 z  T3 w







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女軍訓(xùn).JPG (296.19 KB, 下載次數(shù): 51)  N0 o/ R1 _. Q
      
下載附件
      
# P" x8 |6 I6 \+ ~6 k! S2015-8-27 10:08 上傳. e- W1 l8 ]% |+ X
      
' |2 o9 R' r) y- V
      
4 G6 r$ F/ o7 B8 J
      

      
4 a! @6 u1 E0 p  Y: Y# \+ ?6 Z- b7 o; n! a# c# d
      

      
- C! I* n' C0 e8 h% g: K7 A第三部門：防曬之抗衡長(zhǎng)時(shí)光流汗

      
; |' }: v1 ^- b" D4 q# [2 Y& w
      ' i; \% ?% n4 I) q% J( J; X/ x
      


      
: x) q; D0 ]5 ~2 a  _0 X! G0 G
      1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物，要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。

      
) T+ Z0 Z' F" m$ o
      







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防曬.jpg (140.37 KB, 下載次數(shù): 44)
      
# @  u4 D& m/ b8 k- p下載附件
      
  \" `, a; z/ h/ {, f. M( ^1 y2015-8-27 10:12 上傳2 b; ]( k* S8 ^% `; M, m; Y+ C
      

      
- k" Z& t- O1 X( l% D4 ^' ^7 d8 t
      
' ?( L$ |8 q3 r* ?, h, |
      
  H/ S  F5 z# ~5 Z

      
. B0 ~8 F- S5 b- ~
      
0 O; g- b. s2 @# r9 V% f1 b# X
      2、出汗跋文得補(bǔ)防曬霜，涂抹平均后可以擦點(diǎn)痱子粉止汗~
      / O7 m0 V  H) z0 s' z
      

      







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痱子粉.png (412.54 KB, 下載次數(shù): 52)
      
7 F! f3 y6 f# K! D# [1 }下載附件
      
& |1 {" p7 n* a4 k, M1 }: L* n& X2015-8-27 10:06 上傳2 b# f/ R8 ]; p* m
      

      
$ Y$ I0 a( Y' v+ Y5 N; d& ?: Y: c$ j1 ]$ s7 w. d! s
      
. S6 X# R2 D# o2 h2 L
      


      
% S5 n9 q  y. E
      
5 T; K5 S  q3 s& I# v. g4 T
      第四部門：防曬之軍訓(xùn)前期

      
6 A* e* w* u" b6 d5 E& h# E

      
4 N2 f+ E+ N( r4 Z: d1 G
      7 N9 }  g# e; T  c- ~- m! q
      

      1、軍訓(xùn)前記得往角質(zhì)，疏浚毛孔，利于排汗。讓肌膚往呵責(zé)吸~~~

      
9 J) @* |8 _; V& u# p% S+ e
      







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往角質(zhì).jpg (164.25 KB, 下載次數(shù): 50)1 V+ t, @8 W3 F! R, f6 {3 j
      
下載附件1 ^1 P% z# Q4 d- r
      
2015-8-27 10:15 上傳5 r3 n! N" n% g% ^8 r
      
5 \2 g9 T+ ?5 ]; r! a4 R  w6 z1 t2 ^
      

      
! Q4 J. Q9 h2 Q: I, i5 N
      
( ~7 W' C0 Y# P$ S8 H9 M' m
      4 q( ~/ m2 Y5 _% M! g  A
      
" m, L! t2 M3 v! H" j) ?
      

      2、擦防曬霜要周全：早上洗擦完之后，細(xì)心涂抹防曬霜，嘴唇脖子都要擦的，鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量，不要漏了哈
      3 H3 ^- o. s* F" c* T
      

      







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全身.jpg (116.06 KB, 下載次數(shù): 56)
      
9 f& Q4 W# Y& u/ I" a' r9 L. K下載附件1 \1 [3 u9 e, [/ Q2 T; g6 K
      
2015-8-27 10:16 上傳8 H8 k+ X2 Z8 C" u1 D
      
7 d  i( l; [( Z$ t
      

      
# l9 k5 C  L5 q9 I
      
5 o+ X! [8 g, I2 X2 N* P* e

      
! C  W* \2 H7 Y0 s" n9 g
      
' H( E: _' \% t0 S
      3、可以吃維生素C，彌補(bǔ)維生素，利于防曬，調(diào)度養(yǎng)分構(gòu)造。棒棒的~~~

      
& E8 P# w; P0 X: h5 A  @8 f







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維生素.jpg (247.45 KB, 下載次數(shù): 53)9 u% D$ B: r6 u! X
      
下載附件% Q- D% i' s' t
      
2015-8-27 10:17 上傳
      
! f8 X" W) a. C( e0 q$ `/ r
      
! `1 `/ v' v2 k2 C% ~$ A/ E  b3 j1 i& I) x. _# C
      

      
* h; i3 \- h0 X- X) K5 q+ o7 t: B$ s9 ]# f( V
      

      
  g* A, i* e' _2 j第五部門：防曬之軍訓(xùn)中
      ( E% D5 B) h* I& x; I; I3 i
      

      3 X! o# _9 U$ c$ P! X
      

      / l0 \! i0 t  a) o4 ?! R2 ]) f
      

      1、防曬霜隨身帶著，歇息間隙，可以在陰涼的處所進(jìn)行補(bǔ)妝。
      
. w3 `& Q3 c6 M4 Z% X0 P$ o







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防曬1.jpg (99.65 KB, 下載次數(shù): 56); t% y! i" J5 |" U
      
下載附件+ `& D+ e- |1 j0 ^
      
2015-8-27 10:20 上傳
      
9 D; n2 Q, C7 _  Q" v5 v. }
      
! ^9 x: Q  u5 I: b: R0 O/ q8 P3 q. Y1 K# P, X/ C- Z3 F
      

      
# V6 r3 i6 S8 F- W. y) n

      
7 C* E3 E" J+ a1 ~) ~+ h, F

      
$ q2 f3 k2 N$ n1 X# K3 W2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水，輔助你彌補(bǔ)大批流掉的水、糖分等，對(duì)緩解肌膚疲憊毀傷很有效。  N7 {7 D$ V) N$ w2 o* G
      








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鹽水.jpg (147.16 KB, 下載次數(shù): 48). e2 Z  y  c0 G
      
下載附件" O- e- s$ H$ ~% k' D9 Q, p* n
      
2015-8-27 10:24 上傳  ?. y+ R3 y4 ]* C3 z
      

      
3 M* G/ ]" @) }& r# X
      
5 d* w' x2 c# |
      
3 \9 P4 V, c8 \' q5 [, F* B" x
      
: N) {* V1 I, i& k. T7 o
      
% F# O* Q$ r2 x/ f, m第六部門：防曬之軍訓(xùn)后
      1 q: i+ [& y- u
      

      " P1 K) o- C. J
      

      7 A" ~7 x- h: i/ A$ ]/ J" \
      

      1、曬后干凈要留意：軍訓(xùn)后身心疲乏，先不要用冷水洗臉，會(huì)使肌膚變黑，等肌膚緩過(guò)來(lái)，皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時(shí)，用洗面露洗臉，把防曬霜徹徹底底清洗下來(lái)。5 r: k8 g+ x" C, M5 U  q7 n8 T2 ^
      








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毛巾.jpg (233.13 KB, 下載次數(shù): 46)
      
4 E9 e0 _* q) @  t/ k& B7 o下載附件2 G  [8 f" \7 |9 ]8 Z
      
2015-8-27 10:29 上傳5 h3 P4 C& t, i( q6 L
      

      
$ h8 L! d8 x" d8 C0 X- c( w  E: h
      
$ l5 N, \4 U+ F! v
      
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      6 S5 v0 T. y% _1 y/ M) p$ ^5 Q& e/ p
      


      
8 {0 i/ A* ]! F6 u2、曬后留意頤養(yǎng)修復(fù)：被曬慘之后留意補(bǔ)水保濕，當(dāng)然你也可以本身做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔時(shí)小妖軍訓(xùn)，一完就往買黃瓜。
      
* G- J' I  G+ u* r6 g- ]5 H" |







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黃瓜.jpg (175.57 KB, 下載次數(shù): 44)
      
9 y" f) Z" l* |, s$ ]下載附件
      
7 N) C  B& u  A8 r+ i2015-8-27 10:30 上傳& h! X- \# j2 u0 t9 |7 Y
      
3 s  f; F" c9 v4 D, C
      
0 v6 v! a0 u- t! `2 }( Y" O, w) N
      

      
) G$ V% G( j" j  ^

      
6 V2 c' j$ ~* I' r" ^3 u

      
! i2 b! f! x2 `; O! m3、睡覺前必定要記得擦美利劍晚霜?。?！
      
; B" z$ }( h# }( e# V; Q6 M







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美利劍霜.jpg (39.17 KB, 下載次數(shù): 53)
      
$ @4 k& M. s) e- u下載附件6 p9 \% z, w2 u( w0 H8 B  d2 \1 ^
      
2015-8-27 10:31 上傳; h9 h" U& B( p
      

      
0 N' f* c( R) A2 {* j/ U! R
      
5 Y+ l. t, [" z0 E5 ?2 ^) ?) S4 c  s: I7 ?( U% z. [! g
      

      
3 N  q* R& O% Y& i( p/ |/ Z7 @0 S
      
* r3 _3 d% K6 V  U( m& {. k1 \+ g4 h! |# n7 I; u# ^
      

      
& b- t# v/ L' L) c+ p
      
$ u& e  D5 n+ z7 @

      
2 {& E0 O; z8 D" _- M5 I
      
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0 p3 P7 c) q  |1 n$ q- o- R' y3 w2 f6 a- |7 j$ [- ]8 Z9 }
      
      8 Q% M; q0 Q6 y. m6 B  x! s# M
      

      ; ^* @7 m: z( ~& n
      

      
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